Category Archive: 'Meditatie' :

Alegerea unui stil de meditație poate fi ceva dificil pentru un începător. La un nivel de bază toate tipurile de meditație au ca scop transcenderea mentalului discursiv , a egoului ( ahamkara ) dar nu toate stilurile sunt potrivite pentru toti. Astfel dacă nu rezonezi cu practica “mindfulness” poți încerca alte tehnici care sunt mai […]

View
Dacă meditezi regulat , știi că, chiar și o scurtă meditație dimineața are puterea de a-ți îmbunătății modul în care vei experimenta întreaga zi. Nu numai că te vei simți mai liniștit și relaxat dar de asemenea vei fi mai alert, mai optimist și vei avea o mai mare capacitate de empatie. De aceea meditația [...] View