Category Archive: 'Articole' :

In ce mod chimia creierului si conexiunile sale nervoase sunt influentate de diferitele posturi din YOGA. Exista 2 parti functionale ale creierului care au un rol cheie in cadrul stresului. Acestea servesc functiilor emotionale si functiei cognitive. Deci, am sa le numesc creierul “emotional”( corpul amigdalian si conexiunile sale incluzand partea mediana a cortexului anterior, […]

View

Alegerea unui stil de meditație poate fi ceva dificil pentru un începător. La un nivel de bază toate tipurile de meditație au ca scop transcenderea mentalului discursiv , a egoului ( ahamkara ) dar nu toate stilurile sunt potrivite pentru toti. Astfel dacă nu rezonezi cu practica “mindfulness” poți încerca alte tehnici care sunt mai […]

View
Dacă meditezi regulat , știi că, chiar și o scurtă meditație dimineața are puterea de a-ți îmbunătății modul în care vei experimenta întreaga zi. Nu numai că te vei simți mai liniștit și relaxat dar de asemenea vei fi mai alert, mai optimist și vei avea o mai mare capacitate de empatie. De aceea meditația [...] View